Por hora, devemos seguir as orientações da Organização Mundial da Saúde OMS e do Ministério da Saúde e Ficar em Casa.
Cuidar dos Idosos da família e se possível dar atenção aos vizinhos.
Para ajudar nessa temporada de confinamento, reproduzo o link abaixo para ajudar a manter o Equilíbrio mental e conseguir superar este momento.
O GLOBO lança guia para combater a ansiedade e ajudar a manter a mente sã
Especialistas dão dicas para uma rotina equilibrada e saudável durante o isolamento, evitando estresse e ansiedade
27/03/2020 - 04:00 / Atualizado em 27/03/2020 - 07:06
Tente estabelecer um padrão. Tenha horários certos para acordar, trabalhar (se estiver em home office), estudar, informar-se, fazer atividades lúdicas e dormir. Nosso cérebro precisa de rotina, entre outros motivos, para poupar energia.
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Ou mande uma mensagem para o número (21) 99428-2723.
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